Heidi Klums Saft-Diät: Abnehmen mit Master Cleanse

Master Cleanse
GNTM-Chefin Heidi Klum
Heidi Klum bringt sich aktuell mit der Master-Cleanse-Diät in Form. (Bild: The Heart Truth/Wikipedia unter CC BY-SA 2.0)

Heidis Geheimnis

Ob als bewusste Entgiftungskur für den Körper oder um sich schnell in Form zu bringen – Heidi Klum schwört auf Master Cleanse. Trotz Familie und mehrerer Jobs in allen Teilen der Welt kann sie tolle Effekte erzielen, da die Kur einfach in den Alltag zu integrieren ist. Statt den Körper zu strapazieren oder zu schwächen, sorgt Master Cleanse für mehr Energie und lässt nicht nur Topmodels strahlen.

Master Cleanse
Zitronensaft, Cayennepfeffer und Ahornsirup sind Bestandteil des Master-Cleanse-Programms. (Bild: gudrun – Fotolia)

So funktioniert die Diät

Master Cleanse ist eine Saftdiät, die von dem Amerikaner Stanley Boroughs in den 1940er Jahren entwickelt wurde. Die Methodik ist simpel und avanciert daher immer mehr zum Trend unter den Stars. Statt der regulären Mahlzeiten wird ein einfacher Mix aus 250 Milliliter Wasser, zwei Esslöffel Zitronensaft (am besten frisch gepresst), zwei Esslöffel Ahornsirup und etwas Cayennepfeffer konsumiert.

Erlaubt sind dabei sechs bis zwölf Gläser täglich. Zur Anregung des Stoffwechsels wird zusätzlich jeden Morgen ein Liter Wasser getrunken, in dem zwei Teelöffel Meersalz aufgelöst wurden. Um dem Körper dadurch nicht zu viel Flüssigkeit zu entziehen, Ergänzen Wasser und Tee den Ernährungsplan.

Schlank und gesund in nur wenigen Tagen

Über einen Zeitraum von 10 bis 40 Tagen durchgeführte können mit Master Cleanse sensationelle Ergebnisse erzielt werden. Obwohl die auch als Limonadendiät bekannte Methode primär als Detox-Kur zur Entschlackung und Entgiftung des Körpers konzipiert ist, kann bereits in den ersten Tagen eine erhebliche Gewichtsreduktion erreicht werden. Im Gegensatz zu anderen Diäten, die den Stoffwechsel eher verlangsamen und so den gefürchteten Jojo-Effekt provozieren, wird der Stoffwechsel beim Master Cleanse beschleunigt.

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